Philly的文章

要感谢毛毛虫,让我们能吃上芥末

要感谢毛毛虫,让我们能吃上芥末

下次当你拿寿司蘸芥末或者在热狗上挤黄芥末的时候,要感谢一下毛毛虫。这或许听起来挺不现实,但这些小生物在创造调味品的尖锐、刺激味道的过程中,可是扮演了关键的角色。 一只菜粉蝶的毛毛虫。数千万年,这些小生物和他们啃噬的植物进行着演化军备竞赛。最终结果是...


咖啡的心血管效应(下)

咖啡的心血管效应(下)

研究要点: · 适当饮用咖啡可降低中风风险。 · 饮用咖啡可降低心血管疾病及中风死亡率。 · 咖啡可降低抑郁症风险,并有助于保持体重。 · 很多个体饮用咖啡之后会出现心悸、焦虑、发抖和失眠等不良反应。喝咖啡可加...


咖啡的心血管效应(上)

咖啡的心血管效应(上)

在美国,咖啡是仅次于水的第二大饮料。美国的咖啡销量在过去二十几年一直增加,目前2/3的美国人在日常生活中经常饮用咖啡。美国人每天可消费4亿杯咖啡,消费量居全球第一。这篇综述文章引用了大量数据,旨在阐明将长期饮用咖啡的健康效应(尤其是对心血管的影响)。...


健康采买从读得懂三个保质期开始!

健康采买从读得懂三个保质期开始!

超过保质期食物就变质了吗?此日前售卖、此日前最佳、到期时间,三个不同的保质期标示你能读得懂吗?哪些食物更经得起存放?采买的时候,你想过这些问题吗,或者你会特别留意保质期吗?至少,我是关注的,因为保质期不仅能说明食品的新鲜程度,也或多或少透露出食品的加...


要说健康水果一定比果汁更好!

要说健康水果一定比果汁更好!

随着生活水平的提高,糖尿病成了一种现代病。科学家发现,像蓝莓这样的水果,有预防糖尿病的益处,但喝果汁却会加大发病概率。 发表在《英国医学杂志》上的一篇研究报告指出,营养学发现,某些水果尤其是蓝莓,可以降低II型糖尿病26%的发病率。这项调查历经25...


新衣服要过水两遍再穿

新衣服要过水两遍再穿

‍‍‍‍‍‍‍‍ 医生警告说,新的衣服在穿着之前必须要清洗。为避免衣服产生皱褶而添加的化学物质会引起皮疹、瘙痒以及各种各样的过敏反应。另外,面料中也可能藏有臭虫及其他昆虫或者其它试穿者的残留物。‍‍ 在新西兰进行的一项测试中发现,中国制造的衣服中...


小朋友患了季节性过敏性鼻炎怎么办?

小朋友患了季节性过敏性鼻炎怎么办?

儿童易患感冒,但如果类似感冒的症状持续数周而不退,大人就要当心了,罪魁祸首可能是过敏! 老是打喷嚏、鼻塞、流涕,这些都是过敏性鼻炎的信号——因为吸入特定物质(过敏源)而导致的一系列过敏症状。 过敏可能是季节性的,但也可能是长期的。植物花粉往往导致...


花粉过敏如何用对药?

花粉过敏如何用对药?

‍‍春来夏往,眼红、头痛、打喷嚏、咳嗽……这是能让花粉过敏者爱恨交织的季节! 花粉过敏(Allergy)是身体免疫系统对外源性过敏源,也就是花粉产生了过度反应。体内产生大量组织胺,进而造成流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼痒等反应,如果鼻涕倒流喉咙,又会造...


胶原蛋白治痘坑,现实与希望同样美好吗?

胶原蛋白治痘坑,现实与希望同样美好吗?

很多人在网上提问,胶原蛋白能治痘坑吗?虽然这种说法的源头已经找不到了,但相关内容在搜索引擎却能弹出几十页的内容。不仅是治痘坑,胶原蛋白美容的争论也一度热炒,胶原蛋白真的能有奇效吗? 图  祛痘社区中对于胶原蛋白祛痘的提问 胶原蛋白美容的前...


牙科笔记:避免智齿就要从小吃硬食物

牙科笔记:避免智齿就要从小吃硬食物

为什么会长智齿?为什么有人一生都不会受此烦恼,有人则在青春期时萌出智齿?百科中对“智齿”的解释异常简单,认为是人类进化的残余物。作为自然选择的结果,人类的下巴越长越小。但这丝毫不能令人满意,自然选择为何会造成如此麻烦的结果?这种说法还使智齿成为一种无...


生姜祛痘印真的靠谱吗?

生姜祛痘印真的靠谱吗?

关于祛痘印有各种网传的“土方法”,其中就有不少人提到姜皮摩擦法或是姜片敷脸,这种看似“深入人心”的办法真的靠谱吗? 首先,从祛痘社区普遍流传的关于姜片祛痘的说法中,不难提取一些关键点: (1)生姜的作用是祛痘印 (2)原因是抑制肉芽组织 (3)方...


孕期痤疮怎么会反复?新生儿竟也长痘?

孕期痤疮怎么会反复?新生儿竟也长痘?

因为女性的荷尔蒙/激素波动多过男性,于是女性痤疮往往更不稳定,容易时好时坏。那么荷尔蒙波动在什么时候最明显呢?一个是月经期,另一个就是在怀孕期。你知道吗?不仅是成年人,就连新生宝宝都会得痤疮,这又是怎么回事? 女性痤疮的两个时期 月经期 有60%...