全面解析:如何挑选婴幼儿防晒品 | 百品求实

全面解析:如何挑选婴幼儿防晒品

夏日来临,每回上街时,如何保护好宝宝们的稚嫩肌肤成了不少爹娘的烦恼,一款好用且安全的防晒品就显得尤为重要。防晒品是乳液还是喷雾也有讲究?SPF 30,SPF 50,SPF 70的防晒霜,防晒效果也是逐级递增的吗?选择物理防晒还是化学防晒产品?防晒品中哪些成分堪称“陷阱”?如何读懂国内、国外防晒霜产品复杂难懂的标签信息?我从“百品求实”的评判中提炼出这些问题的答案,为家长在挑选婴幼儿防晒霜时提供指导和建议。

(1)勿选喷雾、散粉类防晒品

防晒霜的性状从厚到薄大致可分为乳霜、乳液和喷雾(乳液和乳霜的差别在于含水量,能晃动的为乳液,不能晃动的为乳霜)。

其中,喷雾、散粉类防晒品最不适合婴幼儿使用。因为弥漫在空气中的喷雾或散粉类防晒霜,容易在呼吸时带入体内,尤其是散粉类,长期入会对肺部造成损害,因此安全性相当受到质疑。在给婴幼儿选择防晒品时,这一点尤其要注意!

(2)SPF值并非越高越好

SPF(防晒系数)表示防晒霜对UVB光线的抵抗效果,SPF越高,防晒时间越长,对UVB吸收程度越高。

但是SPF值也并非越高越好。通常可能会有这样的错误认识,即SPF 100的防晒霜是SPF 50的防晒效果的一倍,其实不然,SPF 50对晒伤射线UVB的阻挡能达到98%,而SPF 100的阻挡不过升至99%;还有研究表明,高SPF防晒霜的使用者暴露于有害的紫外线的几率与低SPF值防晒产品的使用者类似甚至更高,高SPF的防晒霜容易令人掉以轻心,认为自己可以在阳光下暴露更长时间,或者重新涂抹防晒霜的间隔拉长,但是,日晒时间更长,吸收辐射更多,尤其当防晒霜针对UVB而非UVA时,就不能有效阻止UVA的伤害;高SPF产品比低SPF产品含有更大量的阻挡紫外线的化学成分,这些成分若渗入皮肤,会造成组织损伤,并对激素造成干扰,存在潜在的健康威胁。

 

图1 SPF值与UVB遮蔽率之间的关系

从图1可以看到,SPF在15~50之间,防晒品遮蔽UVB的效果可以满足日常所需。低于SPF 15防晒效果就差的较多,而高于SPF 50,则必要性不大。

至于要选择哪种SPF的防晒品,则要根据活动、时间、阳光强度等决定:

室内、外出活动不多:SPF15~20;外出、节假日旅行:SPF 20以上;海边、热带地区旅行:SPF 30以上;肤色白皙、平时:SPF 30以上,防止斑点的产生;皮肤偏深、平时:SPF 15。

此外,尽量选择更具有广谱性的防晒霜,最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。现在不少防晒霜标明了PA,它是防晒霜的防UVA指标,加号越多表明对UVA遮蔽效果越好。

(3)物理防晒更合适

防晒霜一般分为物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线,后者是吸收光线。此外,也有兼顾物理防晒和化学防晒的产品。对儿童而言,如含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。

氧化锌(zincoxide)、二氧化钛(titaniumdioxide)都是最典型的物理防晒成分。两者在防晒效用上的些微差别在于,氧化锌对UVA和UVB均有效,而二氧化钛对部分UVB(290~320 nm)和部分UVA(340~400 nm)有效。

而能达到化学防晒效果的成分则较多,防晒效果和安全性都各自不同,就不一一列举了。

(4)陷阱成分之一,维生素A

乍看之下,这个说法好像很古怪,但其实有理可依。常吃富含维生素A的食物有利健康,但将维生素A涂抹在肌肤上就不一定了。

根据美国的政府研究发现,维生素A[包括维生素A棕榈酸(retinyl palmitate)和视黄醇(retinol)]用于皮肤上,暴露在阳光下时会增加皮肤癌变及损伤的风险;EWG组织(美国专业护肤品测评组织)建议消费者应避免含有此类成分的防晒产品。

(5)陷阱成分之二,类雌激素成分,干扰内分泌

二苯酮-3

这是一种常见化学防晒成分,对UVA和部分UVB能起到阻挡作用。

但同时,二苯酮-3是一种合成的雌激素,一旦渗透到肌肤中,会扰乱正常的荷尔蒙。在给婴幼儿和儿童使用含二苯酮-3和其他干扰激素的成分的防晒霜时应慎重。

苯甲酸酯类防腐剂

对羟基苯甲酸酯(Paraben),又称为尼泊金酯或羟苯酯,常用的包括羟苯甲酯、乙酯、丙酯、异丙酯、丁酯、异丁酯等。这一类的化合物在化妆品和个人护理产品常作为防腐剂使用。

但对羟基苯甲酸酯(Paraben)类物质,由于具有雌激素活性,会干扰体内的激素或内分泌,长期接触可能有导致乳腺癌的风险,这是最值得担忧的方面,因此,抵抗力弱的婴幼儿更应尽量避免此类成分。

此外,有动物实验表明,羟苯甲酯摄入或外用都没有毒性,但也有研究指出摄入此成分可能引起过敏,此外,用在皮肤上可能跟紫外线反应,有增加皮肤衰老和DNA损害的风险。

除了以上几种争议性较大的成分,有些成分还会对个别宝宝产生刺激性和过敏性,在选择防晒霜等化学成分比较多的产品时,需格外注意!照例在我们的“百品求实”平台,防晒品使用了哪些防晒成分、物理防晒还是化学防晒、安全性如何等等问题,都可以找到答案!

防晒的目的是什么?

对于婴幼儿防晒霜,我听到不少家长的争论是:宝宝真的需要使用防晒霜吗?

其实,如果能将眼光从防晒霜本身的好坏,移向防晒霜能起到的保护作用,或许问题就不再那么纠结。

我们要防晒,但提防的可不是阳光,而是阳光中紫外线对皮肤的伤害!这种伤害的“元凶”主要是紫外线UV中的UVA和UVB。其实,皮肤暴露在阳光下会晒黑的原因,是我们肌肤的一种自我保护措施,肌肤通过释放黑色素,更好地吸收掉UV,保护皮肤免受DNA损伤。

什么?DNA损伤?你没有看错,UVA和UVB都可能损伤DNA,而UVB比起UVA更为有害,更可能引发皮肤癌,因为有研究表明,人体对UVA引起的DNA损伤有一定的修复性(Federation of American Societies for Experimental Biology)。

UVA

UVA具有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料,因此UVA可直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,使皮肤产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老,医学上称之为光致老化。

暴露在阳光下短短几分钟,皮肤就开始变黑变黄。快速晒黑,主要因为UVA。这种变黑是暂时性的,并会在几天内恢复。

UVB

UVB在太阳高悬的时候(上午10点~下午4点)强度最剧,穿透力比UVA弱一些,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收。

相对的,延后的变黑变黄由UVB引起,一般在晒后2~3天(72小时)逐渐显现,并且持续的时间长。

阅读标签,轻松挑选!

国外产品

图2 分别为一款国外防晒霜的包装信息和截取的“百品求实”对这款产品的部分评判内容

(1)包装正面是否标有“Broad Spectrum”(广谱),“Broad Spectrum”表示对全波段的紫外线均有效;如果只是标“UVA & UVB”的防晒品,只能表示添加的防晒成分可以防护UVA和UVB,但很多防晒成分都只能防护部分波段的紫外线,如二氧化钛对一部分UVA无效。

(2)选择合适的SPF。根据实际情况选择合适的SPF,SPF 15以上,其防晒效果的增强就不太明显了。

(3)国外产品会将功效成分(Active Ingredient)和其它成分(Ingredient)分开标。所以,只要浏览功效成分(Active Ingredient)就能判断出物理防晒还是化学防晒。对宝宝来说,采用物理防晒的防晒霜更安全。氧化锌(zincoxide)、二氧化钛(titaniumdioxide)都是最典型的物理防晒成分。除了这两种成分外,呈现在“Active Ingredient”中的其它名称,基本都是化学防晒成分。

(4)给宝宝使用的防晒品成分(Ingredient)中最好不含色素、香精、防腐剂等。一些风险性较高的成分,如二苯酮-3(Oxybenzone)、维生素A(Vitamin A、retinyl palmitate、retinol)、苯甲酸酯类防腐剂(Paraben),也尽量避免。

国内产品

图3 分别为一款国内防晒霜的包装信息和截取的“百品求实”对这款产品的部分评判内容

(1)国内产品对防晒品的“广谱”未做要求,因此标了“UVA & UVB”的产品,不等于对全波段的紫外线都有防护作用。从图3给出的对这款产品的评判中就能看出,即便是两种防晒成分的叠加作用,仍有部分波段的UVA得不到防护。所以,它不是一款广谱的防晒霜。

(2)选择合适的SPF。根据实际情况选择合适的SPF,SPF 15以上,其防晒效果的增强就不太明显了。

(3)国内产品一般不会将有效成分和其它成分分开标。但同样的是,如果找不到氧化锌(zincoxide)和二氧化钛(titaniumdioxide)这两种物理防晒成分,基本就是采用化学防晒了。

(4)给宝宝使用的防晒品成分中最好不含色素、香精、防腐剂等,这些也是一样的。一些风险性较高的成分,如二苯酮-3、维生素A[包括维生素A棕榈酸(retinyl palmitate)和视黄醇(retinol)]、苯甲酸酯类防腐剂,也尽量避免。

另外,在给宝宝使用防晒霜时,有5个小要点提醒爹妈们注意:

1. 测试过敏反应

防晒霜能使宝宝的嫩滑的肌肤免受紫外线的伤害,但宝宝的皮肤对于化学物质也相对地敏感,如同对于紫外线也十分敏感。

在使用防晒霜前,将少量的防晒霜涂抹子在孩子手腕的内侧,测试是否会过敏。如果形成刺激和皮疹,建议更换防晒霜。

2.提前30分钟涂抹

尽量在出门前30分钟,给宝宝暴露的皮肤上涂抹防晒乳液。

3. 经常重涂

宝宝在好动爱玩的年纪,在水中玩耍,或者不小心把身上打湿,也很平常。防晒霜的化学成分本身也会在日光照射下逐渐失效,所以,每隔一段时间重新涂抹防晒霜十分必要。这个间隔以2小时为参考。

4. 涂抹均匀到位,足量才有效

防晒霜的制造商曾做过实验,防晒霜在足够一定量后才能对皮肤起到保护作用。测定SPF值时,样品(防晒霜)的用量是2毫克/平方厘米。这意味着,实际生活中也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量都远低于这个值。根据一项调查,所有被调查对象防晒霜用量的中值只有0.5毫克/平方厘米。并且即便在面部的使用量足够,但后颈、锁骨上这些部位也往往被忽略(参考:Sunscreen application by photosensitive patients is inadequate for protection)。总体说来,几乎所有人都没有使用足量。

所以为孩子涂防晒霜,要像挤奶油一样,先把皮肤涂成略发白色,再轻轻地按摩,直到白色消失。

5. 半岁以内的婴儿,尽量不用防晒霜

半岁以下的婴儿,肌肤还不能产生黑色素作为天然屏障。如果要外出,最好给孩子选择质地较好的棉质衣服,戴上遮阳帽或者打上遮阳伞,避免阳光对皮肤的直接照射,而且尽量避开正午时间外出。

婴儿的皮肤比较稚嫩,所以最好不要使用防晒霜。但实在找不到防护的措施,也只能作为万不得已的选择。

百品求实——科学公正的第三方评判

本文由“百品求实”提供,“百品求实”秉承“求实公正”的原则,拥有涵盖近30万款商品的独立产品库,科学客观地对产品进行分析评判,用富有特色的评判内容,给予消费者可靠的参考。试试我们的官方网站和手机APP吧,你会觉得健康生活唾手可得~~~

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