儿童牙齿日常护理的细节提醒 | 百品求实

儿童牙齿日常护理的细节提醒

要护理好宝宝的牙齿,考验爸妈的问题还真不少,宝宝出牙疼痛而烦躁哭闹有什么好方法?怎么开始给宝宝刷牙?预防龋齿该注意什么?又该如何选购牙刷和牙膏?

出牙不适:别用止痛药膏,试试新方法

宝宝通常在4~7个月开始长牙,出牙带来的不适可能会让宝宝容易烦躁,哭闹不止。一些家长在购物网站上看到,澳洲、英国、德国、日本生产的出牙止疼药膏(出牙凝胶)卖的十分火热,于是也动了心。

今年6月底,美国食品药品管理局(FDA)向家长们发出警示,这类“出牙止痛药膏”含麻醉剂成分(如利多卡因、苯佐卡因),已经对一些孩子造成了伤害。缓解出牙不适应当采取更安全的措施。

      缓解出牙疼痛可以这样做:

    “长牙是一个正常的过程,所有的孩子都会经历。FDA不推荐给幼儿使用任何化学药物或天然草药产品来治疗出牙不适。”

      如果宝宝的牙龈出现肿胀和疼痛的情况,家长可以这样做:

      · 用手指轻轻揉搓或按摩牙龈。  

      · 给孩子一个出牙咬环,或者准备干净、潮湿的冷毛巾来咀嚼。

     将出牙咬环或毛巾放入冰箱冷藏一段时间,确保它是凉的但不冰,太冰就可能会伤害牙龈和宝宝。凉意可以使传递痛觉的神经变得迟钝一些,起到缓解疼痛的作用。在使用咬环或冷毛巾时,家长须在一旁照看,以防引发窒息。

宝宝刷牙:如何开始?

当宝宝长出第一颗乳牙时,就可以开始使用牙刷给宝宝清洁牙齿,开始刷牙的时间越早越有助于培养宝宝刷牙的习惯。

刚开始的时候,也可以用干净的柔软纱布缠绕在手指上,用水轻轻擦拭宝宝的牙齿。对于三岁以下的孩子,如果没有患龋齿的倾向,不必须使用牙膏,用清水就可以了。对于牙刷的选择,最好选用刷毛柔软、圆滑,并且是小刷头的牙刷。另外,宝宝的牙刷最好也三个月更换一次。

刷牙用具:注意细节

      刷牙方式:采用竖刷法

      1944年,Manly等人就在体外试验中发现,横刷法造成的牙本质磨损是竖刷法的2~3倍,这主要是因为横刷法增加了牙刷与牙齿的接触时间和力度。

      挑选牙刷:刷头细巧

      有研究表明,使用大头牙刷的人中有楔状缺损的占47%,而使用保健牙刷的人中只占2%(参考:牙刷质量、刷牙方法与牙齿楔状缺损的关系[J]. 中华口腔医学杂志, 1995, 5(30): 169-171.)。楔状缺损(wedge-shapeddefect)就是由于牙齿唇颊侧牙颈部(牙釉质与牙骨质交界处或牙冠与牙根连接处)硬组织发生的渐进性磨损所致,因成楔形而得名,属于非龋性牙颈部病损,不正确的刷牙是造成牙齿楔状缺损的主要原因之一。

      那么什么样的牙刷才算得上保健牙刷呢?

      首无要求刷头细巧,使牙刷能轻易地深入口腔,灵活自如地清洁难刷部位;要用优质的尼龙刷毛,吸水性适中,软硬适度,耐磨性好。过硬的刷毛会造成牙龈的损伤。刷毛的顶端磨圆度是另一个重要指标,因为刷毛顶端直接接触牙齿表面和牙龈部分,未经磨圆的刷毛顶端参差不齐,在刷牙时容易损伤牙齿和牙龈。另外,具有弹性刷颈的牙刷能够缓冲刷牙时过大的力度。

      挑选牙膏:注意成分

      起效成分:现在的牙膏中起主要作用的成分是摩擦剂、氟化物以及表面活性剂,其他就是些可有可无的成分。牙膏里水大概占20%~40%,摩擦剂占20%~50%。

      (1)摩擦剂:摩擦剂主要用来磨蚀釉质上的牙菌斑,从而减少蛀牙和其他牙齿疾病的形成。牙膏里水大概占20%~40%,摩擦剂占20%~50%。牙膏中常用的摩擦剂有:碳酸钙、二氧化硅、氢氧化铝和磷酸氢钙。但摩擦剂的摩擦性也不是越大越好,超过临值后,并不能进一步提高清洁效果,反而可能造成牙齿的磨损。磨损与摩擦剂的性状、大小、硬度和含量都有关。

      在家里测试牙膏摩擦剂的摩擦性:可以挤一点牙膏在CD碟上,刷两下,若留下痕迹,说明摩擦剂不够细腻。或者大人将儿童牙膏含在嘴里,漱口几次都漱不干净,就不适合宝宝用。

      (2)氟:牙膏国家标准中要求儿童牙膏中总氟含量低于0.11%,成人牙膏低于0.15%。3岁以下的幼儿不需要使用含氟牙膏(可以只用清水刷牙),当有患龋齿倾向时,可以少量使用(米粒大小即可)。

      儿童用的牙膏最好避免的成分:(1)香精色素。像是水果味的牙膏就更容易造成儿童吞咽,误吞很可能会刺激呼吸道或消化道。(2)苯甲酸酯类防腐剂。具有雌激素活性,会干扰体内的激素或内分泌。(3)表面活性剂月桂醇硫酸酯钠。可能会导致一些年纪小的孩子出现口腔溃疡、口干、过敏等不良反应。(4)三氯生。它是目前较有争议的成分。三氯生对于预防牙龈炎非常有效,但同时,动物实验表明三氯生会扰乱荷尔蒙。虽然动物实验的结果并不一定同样会在人类身上体现,然而对于儿童仍有必要注意。(5)人造甜味剂。尽量选择使用天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂的牙膏,而非使用阿斯巴甜、糖精钠等人造甜味剂。(6)其它有安全风险的成分。“百品求实”已完成了儿童牙膏系列产品的评判,你想知道一款牙膏安全性如何,可以通过我们的网站和手机客户端进行查看。

      其它成分:另有几种成分在挑选儿童牙膏时可能不需要考虑,但大人在挑选自己用的牙膏时则可以参考:矿化剂如磷酸钙可以帮助重建牙釉质;氯化锶或硝酸钾可以缓解牙齿过敏造成的疼痛,如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的,那就是因为刷牙力度过大,造成了牙龈敏感或牙根外露,可以选择含脱敏成分的牙膏;美国牙医学会代言人库博博士表示,预防牙垢非常重要,可选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏,牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢,一旦牙垢形成,刷牙再认真也无济于事,只能请牙医帮忙去除(参考:What Kind Of Toothpaste Should You Use? Prevention.)。

预防龋齿:刷牙重点有哪些?

日本小学馆出版的《儿童医学馆 安心百科》一书里介绍了不同年龄段儿童防龋齿的要点,可供家长们参考:

1岁半左右:孩子的上下门牙均已长出。此时,家长要关注孩子上排门牙及牙缝、牙根的卫生状况。因为最早长出来的下排门牙常被唾液濡湿,而唾液有杀菌作用,因此下排门牙不易得龋齿。

2~3岁:此时,孩子的槽牙刚刚长出,父母要特别注意其咬合处沟槽部分的清洁,因为新生牙齿较弱,个头比周边的牙齿矮,咀嚼时不易被刺激到,不利沾染唾液,容易长龋齿。

4~5岁:这个年龄段的儿童要注意槽牙的牙缝卫生状况,这个部位咀嚼时常用到,易残留食物残渣,清洁时除了刷牙外,最好再配合牙线。

6岁~小学低年级:此时,孩子开始长恒牙,在乳牙与恒牙交替期间,如果家长不注意自家孩子牙齿卫生状况,会使恒牙一长出来就得龋齿。

小学3~4年级:孩子的上下门牙开始由乳牙转变成恒牙,此时,尤其要注意其卫生状况。此外,这个年龄段儿童在刷牙方面还不够熟练,需要家长从旁指导。

小学高年级:12岁左右,孩子开始长第二大臼齿,由于新生不久,位置比旁边牙齿要低,刷牙时不容易刷到,因而要特别注意其卫生状况,防止龋齿。

甜腻食物:睡前不碰

除了白开水,不要让你的宝宝把其它饮料带上床。果汁、奶粉甚至乳汁都会导致严重的龋齿,特别是宝宝睡着后还把它们含在嘴里。早期的婴幼儿龋齿还与缺铁性贫血有关。

此外,像黏腻的食物,如葡萄干营养丰富,孩子吃完后应该喝水或漱口,防止食物残留在牙齿上。

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